Die ersten Frühlingsboten regen sich und bald müssen wir uns nicht mehr mit Jacken und Mänteln verhüllen. Doch die leichte Garderobe offenbart leider auch die überflüssigen Kilos schonungslos. Die Lust auf einen schönen straffen Körper und die Bikinifigur sprießt jetzt wie das junge Grün. Wir haben die besten Abnehm-Strategien für Sie gesammelt und verraten, wie Sie dem Jojo-Effekt ein Schnippchen schlagen.
Es gibt sie wirklich, die Menschen, die essen können, was und wie viel sie wollen und dabei kein Gramm zunehmen. Wer aber nicht zu jenen Sorglosen zählt, muss sich damit abfinden, dass sich mangelnde Bewegung und Schoki & Co bald in ungeliebte Speckröllchen verwandeln. Da hilft nur Konsequenz auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht. Doch wie viel Verzicht ist dabei wirklich nötig?
Gerhard Swoboda, von INJOY Ftness in Mistelbach und Wolkersdorf, hat gute Nachrichten: "Muskeln sind die besten Fettverbrenner!" Doch dazu müssen sie erst einmal zu neuer Hochform gebracht werden, denn nur die geforderte Muskulatur greift auf die vorhandenen Fettdepots zurück. Auch Ronnie Ullram, Chef von Fitness & more in Laa/Thaya, rät auf dem Weg zur schlanken Linie zu einer Kombination von Muskelaufbau- und Konditionstraining.
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Lesen Sie den ganzen Artikel mit vielen Profi-Tipps in der Wein4tlerin Frühlingsausgabe 01/2010
Luxuskosmetika mit Kaviar, Gold und Diamanten - sind sie wirklich so gut wie Ihr Ruf? Woran erkennt man, ob Pflegeprodukte ihr Geld wert sind?
Ein Beauty Weekend der besonderen Art können Freundinnen jetzt im Balance-Hotel am Wörthersee gemeinsam genießen.
Alisar Ailabouni aus Mattighofen in Oberösterreicherin ist Siegerin von „Germany’s next Topmodel“ 2010 und das Gesicht der neuen Gillette Venus Embrace-Kampagne.
